Découvrez le Secret de Steve Jobs pour Stimuler sa Créativité
La Règle des Dix Minutes
C’est un secret de polichinelle, plus de dix ans après sa mort, Steve Jobs continue d’inspirer les entrepreneurs du monde entier. Le cofondateur et CEO d’Apple avait mis en place des méthodes redoutablement efficaces pour faire face aux soucis du quotidien, notamment la gestion des problèmes complexes. Face à ces derniers, il avait instauré la règle des dix minutes. Le principe est simple : il se rendait dans son bureau et réfléchissait intensément pendant ce laps de temps. S’il ne trouvait pas de solution, il se levait alors et partait marcher.
La Marche, un Élément Clé de la Créativité
Cité par des spécialistes, le biographe de Steve Jobs, Walter Isaacson a confirmé que « Steve Jobs adorait marcher (souvent pieds nus) : « Faire une longue marche était sa façon d’avoir une conversation sérieuse ». Le dirigeant était persuadé qu’il serait plus créatif en se déplaçant de la sorte et que des idées jailliraient de ce mouvement. Il embarquait même parfois ses équipes lors de ses virées à pieds. Cette stratégie mise en place par le PDG a justement été récemment validée par la science.
La Science derrière la Marche
Mithu Storoni, une neuroscientifique qui a étudié à la prestigieuse Université de Cambridge, a publié un livre dénommé « Hyperefficient : Optimize Your Brain to Transform the Way You Work ». On y apprend que le cerveau ne fonctionne pas comme un muscle. S’il est possible de muscler son corps en pratiquant une activité physique régulière et routinière, il n’en va pas de même pour ce dernier. Il convient au contraire de modifier les habitudes et de changer de cadre pour espérer en tirer le meilleur parti. Ainsi, en quittant son environnement de travail, Steve Jobs, et tous ceux qui pratiquent la marche, peuvent parvenir à le stimuler davantage.
Les Bienfaits de la Marche
La chercheuse précise à cet égard : « Vous ne faites pas que vous déplacer, cela vous évite de vous endormir, de devenir léthargique en fixant votre téléphone. Dans le même temps, cela stimule votre attention grâce à l’environnement qui vous entoure. » Cela, Steve Jobs l’avait bien compris. La marche est essentielle, notamment pour la santé de tous ceux qui font un travail de bureau. Il a justement été récemment confirmé qu’une marche courte d’une quinzaine de minutes au quotidien peut être suffisante pour annuler une partie des effets délétères de la vie sédentaire.
Conclusion : Mettez en Pratique la Règle des Dix Minutes
En résumé, la règle des dix minutes de Steve Jobs est un outil puissant pour stimuler la créativité et résoudre les problèmes complexes. En combinant la réflexion intense et la marche, vous pouvez libérer votre esprit et trouver des solutions innovantes. Alors, n’hésitez pas à mettre en pratique cette technique et à découvrir les bienfaits de la marche pour votre santé et votre productivité.